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Dieta a Natale? Impensabile. Ma per potersi permettere il "liberi tutti" a pranzi e cenoni di Natale, Santo Stefano, San Silvestro ed Epifania, la regola è: no agli eccessi durante le feste. Bisogna quindi stare attenti a non esagerare, evitando di ingrassare inutilmente per poi pentirsi a gennaio e lanciarsi...

Le verdure fanno bene a tutte le età, ma sono particolarmente importanti per la crescita sana e armoniosa dei bambini, dallo svezzamento all'adolescenza. Tuttavia, come ogni genitore sa bene, non sempre è facile convincere il proprio “cucciolo” a mandare giù un bel piatto colorato di vegetali. Spesso i bambini si...

Abbinare correttamente la frutta e la verdura ad altri cibi e alimenti è un accorgimento importante per valorizzare al massimo le qualità e i benefici dei cibi più freschi e salutari ma anche per sentirsi meglio fisicamente e rimanere in forma seguendo una dieta equilibrata.È importante quindi conoscere le combinazioni...