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Luglio è ormai arrivato e porta con sé tante primizie di stagione per preparare ricette gustose e genuine, adatte a rinfrescarsi durante le giornate di clima caldo e afoso. Quando la temperatura si fa rovente, infatti, dalle nostre tavole cominciano a scomparire i cibi troppo grassi ed elaborati, per fare...

Finalmente l’estate, dopo una lunga attesa, è arrivata! Il primo obiettivo, quando il meteo diventa favorevole e il sole comincia a splendere, regalandoci lunghe giornate di benessere, è quello di avere una bella abbronzatura. Un colorito sano e luminoso, per sentirci ancora più in armonia con la stagione calda. Conquistare...

Broccoli e cavolfiori, come insegnano mamme e nonne soprattutto ai più piccoli, spesso recalcitranti, fanno bene alla salute. Oggi, però, questa consapevolezza è ulteriormente rafforzata dai risultati di una ricerca scientifica che ha messo in evidenza le proprietà antitumorali dei vegetali della famiglia delle crucifere. Lo studio, pubblicato sulla rivista...

La cattiva alimentazione è direttamente responsabile di una morte su cinque nel mondo: consumiamo, infatti, quantità eccessive di zucchero, sale e carne, mentre cereali integrali, frutta, frutta a guscio e semi sono ancora troppo poco presenti sulle nostre tavole. L'Onu stima che quasi un miliardo di persone a livello globale...

È record di frutta e verdura nel carrello degli italiani. Oltre 9 miliardi di chili acquistati nel 2018, secondo la Coldiretti, con un aumento del 3 per cento sull’anno precedente e un record di consumi dall’inizio del secolo. A spingere gli acquisti record di frutta e verdura è principalmente la...

Una pelle sana e luminosa? Puoi cominciare a conquistarla ponendo attenzione all’alimentazione e puntando su frutta e verdura. Una dieta equilibrata, sana e completa, è il primo passo per garantire benessere all’organismo con effetti positivi anche sull’aspetto fisico, a partire dalla pelle. Un’alimentazione sbilanciata a favore di zuccheri e grassi...